Предположение, что вы сделали и обладаете всеми необходимыми навыками, чтобы преуспеть в карьере, могут быть одной из самых больших ошибок, которые вы сделали или сделаете в своей жизни. Способность совершенствовать себя, самосовершенствование, как мы его называем, может быть достигнута путем непрерывного обучения.
Доктор Трэвис Брэдберри в своей недавней статье в онлайн-журнале «Quartz» предлагает нам 9 навыков, которые могут способствовать непрерывному обучению, что впоследствии приведет к успешной карьере.
Эмоциональный интеллект (EQ)
EQ - это «нечто» в каждом из нас, которое немного нематериально. Это влияет на наше управление своим поведением, преодолеваем социальные сложности и принимаем личные решения, которые способствуют достижению положительных результатов. EQ - это ваша способность распознавать и понимать эмоции в себе и в других, а также ваша способность использовать это понимание для управления своим поведением и отношениями.
Люди с высоким уровнем EQ зарабатывают больше денег, в среднем на 29 000 долларов в год, чем люди с низким уровнем эмоционального интеллекта. Увеличение вашего EQ не только увеличит ваш банковский счет, но и сделает вас счастливее и менее напряженным.
Тайм-менеджмент
Одним из самых больших препятствий, мешающих эффективному управлению временем, является «неотложная тирания». Когда вы поддаётесь этому, вы тратите так много времени на тушение «пожаров», что никогда не выполняете никакой реальной работы. Сколько раз вы уходили с работы в конце дня, только чтобы понять, что не продвигали важные вещи даже на один дюйм? Умение эффективно распоряжаться своим временем освобождает вас от работы на самом высоком уровне.
Прослушивание
Много раз мы думаем, что слушаем, но на самом деле мы планируем то, что мы собираемся сказать дальше. Сосредоточение внимания исключительно на том, что говорит другой человек, - вот о чем идет речь. Речь идет о понимании, а не опровержении или вводе. Неспособность держать уши (и глаза) открытыми может вывести вас из игры.
Сказать нет
Нет, это сильное слово, которое вы не должны бояться использовать. Когда пришло время сказать «нет», избегайте фраз, таких как «Я не думаю, что смогу» или «Я не уверен». Чтобы успешно выполнить свои существующие обязательства, вы должны сказать «Нет» новым. Когда вы полностью овладеете способностью «Нет», вы освободите себя от ненужных ограничений и высвободите свое время и энергию для важных вещей в жизни.
Просить помощи
Последнее, чего хочет лидер, - это сотрудники, которые продолжают идти по неверному пути, потому что они слишком смущены или горды, чтобы признать, что не знают, что делают. Способность распознавать, когда вам нужна помощь, набраться смелости, чтобы попросить ее, и выполнить эту помощь - чрезвычайно ценный навык.
Получение качественного сна
Недавнее исследование, проведенное в Университете Рочестера, показало, что когда вы спите, ваш мозг удаляет из нейронов токсичные белки, которые являются побочными продуктами нервной деятельности, когда вы не спите. Это замедляет вашу способность обрабатывать информацию и решать проблемы, убивает вашу креативность и повышает вашу эмоциональную реактивность. Умение получать качественный сон на регулярной основе является сложным навыком для овладения, но оно приносит огромные дивиденды на следующий день.
Зная, когда заткнуться
Конечно, может быть, так приятно разгрузить кого-то и дать понять, что вы на самом деле думаете, но это хорошее чувство временное. В конфликте неконтролируемые эмоции заставляют вас сражаться в такой битве, которая может нанести вам серьезный ущерб. Когда вы считываете и реагируете на свои эмоции, вы можете выбирать свою битву с умом и стоять на своем своевременно. В подавляющем большинстве случаев это означает «кусать язык».
Проявлять инициативу
В теории инициатива проста - желание действовать всегда присутствует, но в реальном мире мешают другие вещи. Существует большая разница между знанием того, что делать, и тем, что ты слишком напуган или ленив, чтобы действительно это сделать. Это требует инициативы. Вы должны рисковать и выталкивать себя из своей зоны комфорта, пока инициатива не станет второй натурой.
Оставаться позитивным
Мы все получили благонамеренный совет «оставаться позитивным». Реальное препятствие для позитивности заключается в том, что наш мозг запрограммирован на поиск угроз и сосредоточен на них. Этот механизм выживания хорошо служил человечеству, но сегодня этот механизм порождает пессимизм и негатив. Вы должны быть намерены оставаться позитивными, если вы собираетесь преодолеть тенденцию мозга концентрироваться на угрозах.
