Международные эксперты и врачи отмечают, что защита от коронавируса, в том числе других инфекционных заболеваний, начинается, в первую очередь, с личной гигиены.
Все государства мира предпринимают меры по профилактике вируса. А эксперты медицинских учреждений через разные средства массовой информации доносят до людей пути защиты от инфекционных болезней.
Зимой широко распространяются острые респираторные инфекционные заболевания. Это связано с рядом причин, таких как снижение иммунитета из-за простуды, нехватка витаминов, долгое пребывание в закрытых и непроветриваемых помещениях. При этом очень быстро повышается концентрация возбудителей заболевания.
В информационном центре здравоохранения Министерства здравоохранения и медицинской промышленности Туркменистана корреспонденту TDH рассказали о том, как защитить себя и своих близких от острых респираторных заболеваний.
В целях защиты от заболеваний, в том числе и сезонных, каждый человек должен соблюдать правила личной гигиены и быть в этом примером для детей. Учитывая, что сезонные заболевания передаются воздушно-капельным путём, каждый день утром необходимо смазывать слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.
Если вирус – возбудитель заболевания попадет в носовую оболочку, то он изменяет клеточную структуру и приводит к появлению признаков острого респираторного заболевания (повышение температуры тела, чихание, кашель, слабость).
Если у человека раньше была хроническая болезнь, то это в качестве осложнения становится причиной её обострения. Бывают разные вирусы – возбудители болезни, они могут изменяться, поэтому необходимо предупредить болезнь.
Больной должен воздержаться от посещения многолюдных мест, так как он может заразить и других людей. При появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу, пройти обследование, принимать только назначенные врачом лекарства. При чихании, кашле необходимо прикрывать рот и нос платком.
Правильно принимать лечение врача на дому. Если состояние ухудшится (особенно у детей) обязательно вызвать неотложную скорую помощь. Самостоятельно, без рекомендации врача, не принимать лекарственные средства, в том числе антибактериальные препараты. Это может снизить иммунитет, оказав на иммунную систему негативное воздействие, и стать главной причиной нехватки витаминов.
Чтобы вывести вирус гриппа из организма необходимо принимать потогонные питательные жидкости. В их составе должны быть витамины, в частности витамин С – аскорбиновая кислота. К ним также относятся мятный чай, чай с пчелиным медом и лимоном, чай с клубничным вареньем, куриный бульон, суп с лапшой с чесноком. Если потребление вышеперечисленного станет вашей привычкой зимой, то вы повысите иммунитет.
Часто открывая окна рабочих помещений, жилых комнат необходимо обеспечить приток свежего воздуха.
Во время смены времен года в организме человека происходят различные изменения, для адаптации к которым необходимо помочь иммунитету. Чрезмерная усталость, долгое нахождение в слишком жарких, непроветриваемых или холодных помещениях, приём холодной пищи также неблагоприятно сказывается на организме, который в результате этого теряет способность бороться с возбудителями болезней.
Поэтому необходимо одеваться по сезону, принимать комплексные меры профилактики заболеваний. Это позволит снизить временную и устойчивую нетрудоспособность, достичь медицинской и экономической эффективности.
